Offre-nous un café
Sparks and Bloom
  • Boutique
  • Recettes
    • Plats principaux
    • Levain
    • À boire
    • Dessert
  • Voyage
    • Vlog
    • Escapades au Québec
    • Trucs voyage
    • Tour du monde de Léa
    • Amérique du Nord
    • Amérique Latine
    • Amérique du sud
    • Europe
    • Afrique
    • Océanie
    • Asie
  • Lifestyle
    • Au Quotidien
    • Maman & Bébé
    • Maison
    • Beauté & Style
    • Entre nous
  • À propos
    • Léa & Sacha
    • On parle de nous
    • Nous contacter et collaborer
  • English
32K Followers
36K Likes
4K Followers
2K Subscribers
32K
36K
4K
2K
0
Sparks and Bloom
Avatar
@sparksandbloom
32128 Followers
Follow
Sparks and Bloom
  • Boutique
  • Recettes
    • Les petites dernières
    • Toutes les recettes
    • Levain
    • Plats principaux
    • À boire
    • Dessert
  • Voyage
    • Les petits derniers
    • Vlog
    • Escapades au Québec
    • Trucs voyage
    • Tour du monde de Léa
    • Amérique du Nord
    • Amérique Latine
    • Amérique du sud
    • Europe
    • Afrique
    • Océanie
    • Asie
  • Lifestyle
    • Les petits derniers
    • Au Quotidien
    • Maman & Bébé
    • Maison
    • Beauté & Style
    • Entre nous
  • À Propos
    • Léa & Sacha
    • On parle de nous
    • Nous contacter et collaborer
  • English

Browsing Tag

VÉGÉTARIEN

47 posts
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Pain miracle rapide, prêt en 1 heure

  • ParSacha Nadeau
  • 4 septembre 2025
Tu n’as qu’une heure avant que tes invités arrivent pour le brunch et tu viens tout juste de…
Lire l'article
0
0
0
recette faire fabrication lait d'avoine végétal vegan végé le meilleur noix amande soja
Lire l'article
  • À boire
  • Recettes

Lait d’avoine – Vegan

  • ParSacha Nadeau
  • 8 novembre 2024
Je ne vous cacherai pas que j’ai fait quelques tests, avant d’obtenir le meilleur lait d’avoine qui soit.…
Lire l'article
0
0
76
4 recettes de soupes repas à faire rapidement soir semaine congeler pas cher
Lire l'article
  • Au Quotidien
  • Lifestyle

4 recettes de soupes repas à faire rapidement

  • ParLéa & Sacha
  • 7 novembre 2024
Ici on est des amatrices de soupes, potages, veloutés et crèmes de légumes de toutes sortes. Les soupes…
Lire l'article
0
0
5
Lire l'article
  • Dessert
  • Recettes

Tarte au sirop d’érable décadente

  • ParSacha Nadeau
  • 13 octobre 2024
Pour être honnête, j’avais en tête pour le shooting photo de cette tarte, de photographier LA TARTE TOUTE…
Lire l'article
0
0
0
Hummus citronné
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Hummus citronné

  • ParSacha Nadeau
  • 2 août 2024
Je suis sérieusement une fanatique des soupers hummus les soirs de semaine. Celui qui revient le plus souvent…
Lire l'article
0
0
0
Lire l'article
  • À boire
  • Recettes

Thé blanc glacé à la pêche

  • ParSacha Nadeau
  • 6 juin 2024
Ce thé blanc glacé à la pêche est LE petit drink rafraîchissant et qui sort de l’ordinaire ! Ici,…
Lire l'article
0
0
65
Biscuits citronnés fourrés à la crème (Vegan) | Sparks and Bloom
Lire l'article
  • Dessert
  • Recettes

Biscuits citronnés fourrés à la crème (Vegan)

  • ParSacha Nadeau
  • 25 janvier 2024
J’adore depuis toujours les produits de La Belle Excuse. Je connaissais bien leurs huiles d’olive. Malheureusement, maintenant que…
Lire l'article
0
0
24
Popsicle vegan à la banane, beurre d’arachide, chocolat et lait d’amande | Sparks And Bloom
Lire l'article
  • Dessert
  • Recettes

Popsicle vegan à la banane, beurre d’arachide, chocolat et lait d’amande

  • ParSacha Nadeau
  • 25 août 2023
Cette semaine j’ai eu vraiment chaud dans ma cour arrière sur mon balcon. Je me suis donc concocté…
Lire l'article
0
0
57
Boules d’énergie à la tarte à la citrouille | Sparks and Bloom
Lire l'article
  • Dessert
  • Recettes

Boules d’énergie à la tarte à la citrouille

  • ParLéa Nadeau
  • 21 octobre 2022
Ici, on est parti sur les boules d’énergie depuis quelques semaines. Maintenant que l’automne est bien entamé et…
Lire l'article
0
0
0
Lire l'article
  • Dessert
  • Recettes
  • Un petit creux

Tartinade au chocolat style nutella – sans noix et vegan!

  • ParSacha Nadeau
  • 7 septembre 2019
Ici, je suis une fervente adepte du Nutella. Non mais c’est tu bon ?! Jusqu’à ce qu’on se…
Lire l'article
0
0
15
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Salade de courgettes citronnées

  • ParSacha Nadeau
  • 1 septembre 2019
C’est la saison des courgettes et chaque année on dirait que je les aime toujours un peu plus.…
Lire l'article
0
0
0
Lire l'article
  • Amérique du Sud
  • Voyage

Buenos Aires – Nos restaurants favoris de Parlermo dans la capitale de l’Argentine (+ des options pour végé/végan)

  • ParSacha Nadeau
  • 25 avril 2019
Miammm! Notre voyage à Buenos Aires s’est avéré être un voyage culinaire plus qu’autres choses! On a gouté…
Lire l'article
0
0
0
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Scones au fromage cheddar et oignons verts

  • ParSacha Nadeau
  • 28 mars 2019
Ces scones sont très faciles à faire, aucun temps d’attente nécessaire et il ne nécessite que très peu…
Lire l'article
0
0
13
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Salsa fresca minute à la mexicaine

  • ParSacha Nadeau
  • 6 janvier 2019
Salsaaaa !!! (Dis-je avec un accent mexicain #Lolilol) ! Cette salsa fresca minute à la mexicaine, c’est frais, c’est goûteux…
Lire l'article
0
0
34
Lire l'article
  • Au Quotidien
  • Lifestyle

La charge mentale : des solutions pour s’en libérer

  • ParLéa Nadeau
  • 30 novembre 2018
On parle depuis un certain temps de la ‘charge mentale’. Pour ceux et celles qui se demandent c’est…
Lire l'article
0
0
6
Lire l'article
  • Maman & bébé

5 idées repas à préparer pour ton amie qui vient d’accoucher

  • ParCollaboration
  • 3 novembre 2018
Texte de Alejandra de la Cruz, fondatrice de PLANbouffe C’est l’année des bébés autour de moi. Ça a…
Lire l'article
0
0
28
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Muffins soutenants à l’avoine, aux carottes, noix, cannelle, noix de coco et pomme

  • ParLéa Nadeau
  • 4 octobre 2018
Écoute, je suis une fille de muffins dans la vie. Si tu check dans la section « Boire &…
Lire l'article
0
0
31
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Salade césar végétarienne avec croutons de tofu croustillants

  • ParSacha Nadeau
  • 30 septembre 2018
En étant toujours à la recherche de nouvelles combinaisons d’ingrédients afin de manger moins de viande, j’ai récemment…
Lire l'article
0
0
51
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Croûtons de tofu croustillants (pour ta salade)

  • ParSacha Nadeau
  • 22 septembre 2018
Et voilà ! On vient de changer le monde. Hahah ! Rien de moins ! Entre, d’un côté,  des malheureux croutons…
Lire l'article
0
0
133
Lire l'article
  • Dessert
  • Recettes

Biscuits à la noix de coco, amandes et chocolat blanc

  • ParSacha Nadeau
  • 21 août 2018
Envie d’une petite touche de sucrée ? Ces biscuits sont parfaits pour tes cravings ! Je les adore, ils se font…
Lire l'article
0
0
2
Lire l'article
  • Lifestyle
  • Recettes
  • Un petit creux

Savoure le moment présent avec Chateau St. Jean et cette salade d’été aux épinards, maïs, haricots et coriandre!

  • ParLéa Nadeau
  • 9 août 2018
Si tu me suis sur Instagram et dans nos instastories, tu t’es probablement rendue compte que je suis…
Lire l'article
0
0
46
Lire l'article
  • Dessert
  • Recettes
  • Un petit creux

Muffins santé (et rapide à faire) avec seulement 5 ingrédients

  • ParSacha Nadeau
  • 7 août 2018
Cette petite recette rapide et santé de muffin avec seulement 5 ingrédients, c’est mon must have des matins de la…
Lire l'article
0
0
27
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Lasagne étagée d’aubergines, champignons grillés et noix de Grenoble – Vegan

  • ParSacha Nadeau
  • 31 juillet 2018
Une recette rapide pour les soirs de semaine. Il n’y a rien de mieux qu’un repas santé, rapide…
Lire l'article
0
0
0
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Bol minute de haricots noirs sautés – vegan

  • ParSacha Nadeau
  • 29 juin 2018
On ne se le cachera pas je suis une fille de bol! J’adore tout ce qui se trouve…
Lire l'article
0
0
3
Pâte à pizza facile | Sparks and Bloom
Lire l'article
  • Recettes
  • Un petit creux

Pâte à pizza facile

  • ParSacha Nadeau
  • 20 juin 2018
Si seulement tu savais à quel point… Mon dieu que j’en ai fait de la pâte à pizza !…
Lire l'article
0
0
0
Lire l'article
  • 4,0K views
  • Amérique du Nord
  • Escapade au Québec
  • Lifestyle

10 endroits où sortir à Québec dans ton été 2026

  • ParLéa Nadeau
  • 20 avril 2026
Lire l'article
  • 2,3K views
  • Levain
  • Recettes

Muffins aux bleuets et citron au levain

  • ParSacha Nadeau
  • 14 avril 2026
Titre SEO : Itinéraire de 1 mois en Floride : la côte Ouest et les Keys en famille Slug (URL) : itineraire-floride-1-mois-famille Méta description : Prête pour un road trip ? Découvre mon itinéraire de 1 mois en famille en Floride (côte Ouest et Keys). Mes astuces pour sauver de l'argent et mes coups de cœur !
Lire l'article
  • 2,1K views
  • Amérique du Nord
  • Voyage

Itinéraire de 1 mois en Floride : la côte Ouest et les Keys en famille

  • ParLéa Nadeau
  • 27 janvier 2026
Lire l'article
  • 2,8K views
  • Dessert
  • Levain
  • Recettes

Brioche tressée à la cannelle avec coulis de caramel à la vanille

  • ParSacha Nadeau
  • 9 janvier 2026
@sparksandbloom
Sparks and Bloom
  • Accueil
  • À propos
  • Protection des renseignements personnels
  • Nous contacter et collaborer
32K
36K
4K
2K
0
2021 © Sparks and Bloom. Propulsé par Elles Communication. Tous droits réservés.