On parle depuis un certain temps de la ‘charge mentale’. Pour ceux et celles qui se demandent c’est quoi, on décrit la charge mentale comme la charge cognitive que représente généralement, la gestion du foyer au quotidien pour la femme – ou l’homme.

Tsé gérer et se souvenir de TOUT… Tout le temps. Des rendez-vous chez le médecin, des lingettes pour bébé qu’il ne faut pas oublier de racheter ou encore… tsé lààà … Quand il faut demander à l’autre de changer une couche – parce qu’elle est due (mais qu’on dirait qu’il y a juste nous qui la voit)… ÇA, c’est la ‘charge mentale’.

Une autre chose qui entre dans la charge mentale, c’est la gestion de tout ce qui touche de près ou de loin à la cuisine.

On va se dire les vraies affaires. La gestion de cuisiner 3 repas par jour, 7 jours sur 7, 365 jours par année, c’est de la job.

C’est de la job quand tu as seulement ton petit nombril à t’occuper et ça prend une tout autre ampleur quand tu as des enfants.

Quand on prend en compte le temps qu’on passe à se trouver des recettes et des bonnes idées de repas santé, faire la liste d’épicerie, prendre sa voiture, faire la route, faire l’épicerie, revenir de l’épicerie, tout déballer et placer. Puis viens finalement le temps de cuisiner, de portionner et après ça de ramasser les repas… Ouff. Juste à décliner tout ça, ça tourne. Bref, tu auras compris qu’un coup qu’on étale tout ça, on se rend compte que c’est beaucoup d’heures de gestion mentale dans ta-déjà-grosse-semaine.

IL EXISTE DES SOLUTIONS POUR ALLÉGER NOTRE CHARGE MENTALE

Il existe plusieurs façons pour se décharger un peu de notre charge mentale.

Demander de l’aide fait partie de la clé.

Et justement, j’ai eu la chance dernièrement d’essayer un service qui nous aide dans notre vie au quotidien.

J’ai eu la chance de pouvoir essayer les services des boîtes prêtes-à-cuisiner de chef cook it et je peux te dire que je l’ai senti positivement sur mes petites épaules de mom, entrepreneure et blogueuse!

CHEF COOK IT, C’EST QUOI?

Chef cook it c’est vraiment un service pour nous faciliter la vie. Chaque semaine, en quelques clics, on choisit nos repas de la prochaine semaine parmi les « huit repas de la semaine ». On reçoit ensuite dans une grosse boîte (récupérable) tous les ingrédients dont on a besoin et bien portionnés. On a ensuite qu’à suivre les fiches-recettes qui nous sont fournies pour cuisiner le tout et le tour est joué!

Ils ont aussi des repas prêt-à-manger, pour les moments où l’on n’a vraiment pas le temps de cuisiner.

Ils ont même la section « Le garde-manger » qui permet d’ajouter quelques produits complémentaires à ta boîte Cook it! Ça permet alors de ne plus avoir  à sortir de chez soi pour aller acheter ce qui peut manquer pour le reste de la semaine (fruits frais, déjeuners, lunchs, collations et etc).

Ils viennent aussi de lancer le kit Cook it« durable » en projet-pilote. Ils visent à rendre leurs services complètement durable et réutilisable d’ici 2 ans. Ça veut dire que d’ici 2 ans, ils vont remplacer toutes leurs boîtes de carton ainsi que leurs emballages de plastique par des contenants 100% réutilisables.

C’EST AUSSI UNE SUPERBE IDÉE-CADEAU

Hey! Tu sais que ça pourrait aussi être une superbe idée-cadeau à offrir ou encore à demander pour soi-même au père noël enh !

Mais, que tu sois une maman qui en gère beaucoup, une femme de carrière qui cherche à bien manger et qui n’a pas une minute pour gérer l’épicerie et la cuisine : Cook It c’est pour toi!

De même, tu viens d’accoucher ou encore ton amie va/vient d’avoir un bébé et tu cherches LE cadeau à lui offrir : Cook It c’est pour toi!

Et en plus avec le code promo, ça réduit de beeaauucoup la facture – Genre mieux que s’acheter du prêt-à-manger de l’épicerie ou du resto!!

Tiens-moi au courant si tu essaies!

Pour se décharger mentalement – et commander : https://www.chefcookit.com/

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