J’ai plusieurs réflexions ces temps-ci par rapport à ce que je mets dans mon assiette et les répercussions que ça a sur l’environnement, notre santé, mon portefeuille et etc. Tout autour de nous a évolué, les communications, nos moyens de transport, les technologies, mais on semble encore pris dans le « viande-féculent-légume » quand on pense à se faire à souper. J’essaie donc pour ma part de remplacer la viande par autre chose quand je cuisine « les bonnes vieilles recettes » que l’on connait.
Je crois fortement que ce sont les épices qui font le goût d’un mets et non la viande. Preuve à l’appui : j’ai confectionné une recette de tourtière, qui respecte son goût traditionnel, mais qui a su tromper les papilles averties de mon beau-père, fervent adepte de viande, en lui faisant manger une tourtière sans viande. Ici il n’y a vu que du feu en tout cas 😉 !
Tourtière sans viande
1 tourtière
Portions
10 minutes
Préparation
1h10
Cuisson
5 minutes
Repos
Se congèle | Végan | À emporter

Ingrédients
Pour la tourtière
1 c. à soupe d’huile d’olive
1 oignon haché
1 gousse d’ail hachée finement
12 champignons hachés finement
1 pomme de terre pelée et coupée en dé
2 cannes de lentilles (540ml) rincées et égouttées
2 tasses de bouillon de légumes
1/2 c. à thé de sel de céleri
1/4 c. à thé de muscade
1/4 c. à thé de cannelle
1/4 c. à thé de thym
1/8 c. à thé de clou de girofle
1/8 c. à thé de moutarde sèche
1 pincée de sauge moulue
Sel et poivre au goût
Pour la touche finale
1 c. à thé de fécule de mais
1 c. à soupe d’eau froide
Sel et poivre au gôut
Préparation
- Préchauffe le four à 375 F.
- Dans une casserole, fais rôtir l’oignon, l’ail et les champignons.
- Ajoute le reste des ingrédients pour la « tourtière ». Couvre la casserole et laisse mijoter à feu moyen pendant 10 minutes, en remuant quelques fois.
- Découvre la casserole et poursuis la cuisson pendant 15 minutes, ou jusqu’à ce que le liquide se soit évaporé et que les pommes de terre soient tendres.
- Mélange la fécule de maïs avec l’eau froide et ajoute le mélange à la casserole en remuant quelques fois.
- Abaisse la pâte, dans un moule de 9 pouces.
- Répartis le mélange à tourtière sur la pâte qui se retrouve au fond du moule et recouvre le de l’autre abaisse.
- Scelle les rebords de la tarte en les retournant sur eux-mêmes et fais un « X » au centre de la tarte, afin de la laisser respirer.
- Enfourne pendant 45 minutes, où jusqu’à ce que la croute soit bien dorée.