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39 posts
Boules d’énergie à la tarte à la citrouille | Sparks and Bloom
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  • Boire & manger
  • Dessert

Boules d’énergie à la tarte à la citrouille

  • ParLéa Nadeau
  • 21 octobre 2022
Ici, on est parti sur les boules d’énergie depuis quelques semaines. Maintenant que l’automne est bien entamé et…
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  • Entre nous

Je mange donc, je suis : ma transition tout en douceur vers le végétalisme

  • ParCollaboration
  • 18 décembre 2019
Texte de Valérie Pichet C’est Benjamin Franklin qui a dit que « son refus de manger de la chair animale »…
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Tartinade au chocolat style nutella – sans noix et vegan!

  • ParSacha Nadeau
  • 7 septembre 2019
Ici, je suis une fervente adepte du Nutella. Non mais c’est tu bon ?! Jusqu’à ce qu’on se…
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  • Amérique du Sud
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Buenos Aires – Nos restaurants favoris de Parlermo dans la capitale de l’Argentine (+ des options pour végé/végan)

  • ParSacha Nadeau
  • 25 avril 2019
Miammm! Notre voyage à Buenos Aires s’est avéré être un voyage culinaire plus qu’autres choses! On a gouté…
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Smoothie à la framboise et à l’orange

  • ParSacha Nadeau
  • 24 avril 2019
Parle-moi d’un mélange parfait pour déjeuner, que ce smoothie à la framboise et à l’orange ! C’est rafraîchissant, fruité…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Salade Tex-Mex végétarienne

  • ParSacha Nadeau
  • 11 janvier 2019
Il y a quelques semaines en me promenant dans les allées de l’épicerie, j’ai découvert ce petit produit…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Salsa fresca minute à la mexicaine

  • ParSacha Nadeau
  • 6 janvier 2019
Salsaaaa !!! (Dis-je avec un accent mexicain #Lolilol) ! Cette salsa fresca minute à la mexicaine, c’est frais, c’est goûteux…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Croûtons de tofu croustillants (pour ta salade)

  • ParSacha Nadeau
  • 22 septembre 2018
Et voilà ! On vient de changer le monde. Hahah ! Rien de moins ! Entre, d’un côté,  des malheureux croutons…
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  • À boire
  • Boire & manger

Thé blanc glacé à la pêche

  • ParSacha Nadeau
  • 12 septembre 2018
Ce thé blanc glacé à la pêche est LE petit drink rafraîchissant et qui sort de l’ordinaire ! Ici,…
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  • À boire
  • Boire & manger

Lait d’avoine – Vegan

  • ParSacha Nadeau
  • 29 août 2018
Je ne vous cacherai pas que j’ai fait quelques tests, avant d’obtenir le meilleur lait d’avoine qui soit.…
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  • Boire & manger
  • Dessert
  • Un petit creux

Muffins santé (et rapide à faire) avec seulement 5 ingrédients

  • ParSacha Nadeau
  • 7 août 2018
Cette petite recette rapide et santé de muffin avec seulement 5 ingrédients, c’est mon must have des matins de la…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Lasagne étagée d’aubergines, champignons grillés et noix de Grenoble – Vegan

  • ParSacha Nadeau
  • 31 juillet 2018
Une recette rapide pour les soirs de semaine. Il n’y a rien de mieux qu’un repas santé, rapide…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Bol minute de haricots noirs sautés – vegan

  • ParSacha Nadeau
  • 29 juin 2018
On ne se le cachera pas je suis une fille de bol! J’adore tout ce qui se trouve…
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Pâte à pizza facile | Sparks and Bloom
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Pâte à pizza facile

  • ParSacha Nadeau
  • 20 juin 2018
Si seulement tu savais à quel point… Mon dieu que j’en ai fait de la pâte à pizza !…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Craquelins énergisants

  • ParSacha Nadeau
  • 28 mai 2018
Une petite bouchée sur le pouce, quoi de mieux qu’un craquelin énergisant fait à base d’ingrédients naturels ? Ils…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Tofu fumé épicé (accompagne tout!)

  • ParSacha Nadeau
  • 9 mai 2018
Cette recette de tofu fumé épicé c’est du bonbon en bouche. Sérieux, je dois toujours sortir le petit…
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  • Au Quotidien
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4 recettes de soupes repas à faire rapidement

  • ParLéa & Sacha
  • 7 mai 2018
Ici on est des amatrices de soupes, potages, veloutés et crèmes de légumes de toutes sortes. Les soupes…
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  • Au Quotidien
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4 idées de recettes vegan faciles et rapides

  • ParLéa & Sacha
  • 4 mai 2018
Voici 4 idées de recettes vegan faciles et rapides à faire pour ton quotidien! Clique sur les titres…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Soupe vegan aux panais, poireaux et poires

  • ParSacha Nadeau
  • 29 mars 2018
Pendant l’hiver, je ne peux faire autrement que de manger de la soupe chaude… Et me créer plein…
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  • Boire & manger
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Biscuit déjeuner vegan aux figues et à l’avoine

  • ParSacha Nadeau
  • 7 mars 2018
Un biscuit déjeuner santé vegan aux figues et à l’avoine qui se fait dans le temps de le…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Potage vegan à la courge musquée et aux poivrons rouges rôtis

  • ParSacha Nadeau
  • 4 mars 2018
J’adore ce potage tellement simple et réconfortant. J’aime la courge musquée, mais je n’aime pas le fait que…
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Sandwich à l’écrasé de pois chiches au basilic et à la tomate séchée **Sans huile

  • ParSacha Nadeau
  • 27 février 2018
Un sandwich végane à faire sur le pouce ! J’aime beaucoup cette recette pour les jours où je n’ai…
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Biscuits citronnés fourrés à la crème (Vegan) | Sparks and Bloom
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  • Boire & manger
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Biscuits citronnés fourrés à la crème (Vegan)

  • ParSacha Nadeau
  • 13 janvier 2018
J’adore depuis toujours les produits de La Belle Excuse. Je connaissais bien leurs huiles d’olive. Malheureusement, maintenant que…
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Scones vegan aux mûres, romarin frais et fleur de sel | Sparks and Bloom
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  • Boire & manger
  • Un petit creux

Scones vegan aux mûres, romarin frais et fleur de sel

  • ParSacha Nadeau
  • 5 janvier 2018
Le petit chum aka « the berry man » m’a rapporté 2 gros sacs de mûres à la maison. J’en…
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Nos découvertes du moment – Décembre | Sparks and Bloom
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  • Au Quotidien
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Nos découvertes du moment – Décembre

  • ParLéa & Sacha
  • 15 décembre 2017
Ici on aime beaucoup essayer des nouvelles choses, goûter à de nouveaux produits et découvrir des entreprises et…
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  • 8 minute read
  • Europe
  • Tour du monde de Léa
  • Voyage

10 jours dans le Péloponnèse en Grèce : Nos vacances réussies en famille

  • ParLéa Nadeau
  • 16 novembre 2022
  • 37 partages
  • Aucun commentaire
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  • 7,0K views
  • 14 minute read
  • Maman & bébé

Mon expérience mitigée en suivi de grossesse avec sages-femmes au Québec

  • ParLéa Nadeau
  • 30 juin 2021
  • 13 commentaires
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  • 17 minute read
  • Maman & bébé

Mon récit d’accouchement naturel à la maison ; la naissance de Noa!

  • ParLéa Nadeau
  • 4 mai 2021
  • 54 partages
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  • 6,1K views
  • 6 minute read
  • Maman & bébé

Toi la maman qui allaite, as-tu ton bijou de lait maternel?

  • ParLéa Nadeau
  • 8 septembre 2018
  • 43 partages
  • Aucun commentaire
Léa veut savoir 😝✌️ : qu’est-ce qui vous « empêche » de voyager pour celles que ça intéresse? La peur de L’inconnu? De prendre congé ? D’organiser le voyage? La famille ? L’argent ? La procrastination à organiser ? Tu ne sais pas par où commencer ? L’avion te stress ? Tu n’as pas ton passeport ? Je veux savoir ! 37 30
(Léa) C’est quoi votre prochain goal voyage ? Où aimeriez-vous aller? Comment (sac à dos, campeur)? Je vous laisse me répondre et je vous reviendrez sous peu avec mes rêves à moi. ;) 17 24
Qui peut feeler le truc 😂😂😳😝🥲 #quebecmom #québec #costcocanada #costcolife #mamanaufoyer 43 15
Humour du jour ;) #momlife #mombelike #mamanfatiguée 57 10
A true storie! Mais sérieux ! C’est comme Astérix et la potion magique 🧙‍♀️! Un coup tombé dedans tu es fait à jamais! Qui peut relate!??! 🥲🥹😬👀🏃🏻‍♀️🛬🏃🏻🥹😎🐸🎁🌝 #traveladdict #travelblogger #voyageuse #voyageenfamille #familytravel #famillesaventures_qc #aventure #lifeisaroadtrip 18 5
Notre version de ce trend 😝😝😝😂😂 #badmom #havingfunwithkids #durejournee #mamanblogueuse #mamanheureuse #lolmemes #humourdemaman #mamanorganisée #aventureenfamille 30 9
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